Penjagaan tubuh yang baik adalah bila kita dapat menjaga diri dari ujung
rambut sampai ke ujung kaki. Jika penampilan anda sudah sempurna,
cantik dan kacak, tapi kaki sering mengeluarkan bau tak yang kurang
menyenangkan memang spoil.
Bromhidrosis adalah nama medic untuk bau kaki. Penyebabnya adalah kaki
yang mengeluarkan peluh yang bercampur dengan bakteria, dan menghasilkan
isovaleric acid (zat yang berbau kurang menyenangkan). Kaki dipercayai
dapat menghasilkan sekitar 570 ML peluh dalam sehari. Ya,memang bukan
jumlah yang sikit. Kita juga harus ingat peluh yang keluar bukan air
semata semata. Tapi peluh yang bercampur bakteria yang menjadi punca
kaki berbau.
Berikut adalah diantara tips yang boleh diguna pakai untuk mengatasi masalah ini:
Gosok celah-celah jari kaki
Setiap kali mandi jangan lupa bersihkan celah-celah jari kaki, karena
kawasan itu adalah kawasan yang paling lembab. Dan jika terlampau kotor
dapat menjadi punca bau yang kurang menyenangkan. Gunakan sabun mandi
dan berus lembut untuk menggosok.
Potong kuku
Rajinlah memotong kuku. Jangan biarkan kotoran berkumpul pada kuku-kuku anda. Lakukannya seminggu sekali.
Rendam kaki dengan teh,garam atau serbuk kopi
Teh dipercayai mampu menghilangkan bau yang kurang enak. Caranya hanya
dengan merendam kaki dalam besen yang telah diisi air panas/suam dan
hampas teh, rendam selama 10 minit. Selain teh, boleh juga gunakan garam
dengan cara yang sama. Serbuk kopi pula boleh dibungkus dengan kain
bersih, kemudian masukan ke dalam kasut selama semalaman.
Pola makan
Ternyata pola makan yang tidak seimbang dapat mempengaruhi bau pada
kaki. Makanan pedas dan yang tinggi kalori dapat membuat tubuh dan kaki
menjadi lebih mudah berpeluh.
Material yang digunakan untuk membuat kasut
Penyebab bau kaki juga adalah kerana pemilihan kasut dari jenis
material yang salah. Material daripada plastik/getah cenderung membuat
kaki berpeluh kerana panas dan tiada pengaliran udara. Lebih baik pilih
kasut yang mempunyai alas dari bahan berasaskan kain.
Simpan kasut ditempat yang sepatutnya
Jangan menyimpan kasut sebarangan. Selain dapat menyebabkan kasut lebih
cepat rosak, ia juga boleh menimbulkan bau yang tidak enak. Simpan kasut
ditempat yang aliran udaranya lancar, atau gunakan silica gel jika
menyimpan kasut di dalam kotak.
Gunakan Foot Patch
Foot Patch merupakan alternatif untuk menghilangkan toksin dalam badan.
Toksin kadang kadang boleh menjadi punca kenapa kaki berbau. Tampalkan
foot patch sebelum tidur, dan lihat toksin yang telah disedut keluar
oleh herba yang terdapat pada foot patch tersebut.
Berjumpa doktor
Cara terakhir jika bau kaki anda tidak hilang juga, cara terbaik
berjumpalah dengan doktor supaya doktor boleh memberikan antibiotik
untuk menghapuskan bakteria yang membiak di kaki.
Kaki berbau merupakan masalah biasa. Tapi kita jugak haruslah berusaha
untuk menghilangkan bau tu supaya bau busuk tu tak menganggu orang lain.
0 comments:
Post a Comment